Aby dobrze się czuć i świetnie wyglądać, trzeba zdrowo jeść. Rzadko jednak wiemy, czym właściwie jest zdrowe odżywianie. Zalecenia w tym zakresie zmieniają się dynamicznie - dotyczy to zaró,wno oficjalnej dietetyki, jak i modnych diet lansowanych przez celebrytó,w. Ostatnio szczegó,lnie dużym zainteresowaniem cieszy się kolagen. Jest to białko charakteryzujące się specyficznym połączeniem aminokwasó,w - niezwykle istotne dla zdrowia. Funkcjonowanie mięśni, stawó,w, skó,ry, jelit, układu odpornościowego i wielu innych organó,w jest od niego uzależnione. Czy warto więc systematycznie wzbogacać dietę w kolagen?
Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mó,wi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu ró,wnowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych składnikó,w i wykonywać odpowiednie ćwiczenia, dzięki któ,rym Twoje ciało będzie sprawnie produkować kolagen. Zapoznasz się z dwoma ró,żnymi planami dietetycznymi i mnó,stwem sprawdzonych przepisó,w. Książka zawiera wiele praktycznych porad i konkretnych wskazó,wek, dzięki któ,rym już niedługo będziesz się cieszyć sprawnością, zdrowiem i urodą!
W tej książce:
- co nauka mó,wi o kolagenie i jego znaczeniu dla zdrowia
- jak kolagen wpływa na regenerację i odmłodzenie organizmu
- informacje o produktach bogatych w kolagen oraz korzystnych ziołach i olejkach
- kolagenowe terapie dla skó,ry, jelit i układu odpornościowego
- szczegó,łowe plany diet
- najlepsze przepisy na kolagenowe pyszności
