Zarządzaj swoim czasem. Jak skupiać się na tym, co najważniejsze

Dziś wszyscy jesteśmy wciąż zajęci. Niemal natychmiast reagujemy na pojawiające się wyzwania, doskonalimy swoją produktywność i wydajność, wykonujemy coraz więcej zadań. Jesteśmy zalewani informacjami, a nasz dzień pracy przypomina ciągły wyścig. Brak czasu, zmęczenie i dekoncentracja stały się plagą naszych czas&oacute,w. Wolne chwile, kt&oacute,re uda nam się znaleźć, tracimy na korzystanie z telefon&oacute,w i laptop&oacute,w, scrollowanie wpis&oacute,w i lajk&oacute,w w social mediach. W tym świecie łatwo zgubić to, co jest naprawdę ważne. Najpiękniejsze chwile życia umykają naszej uwadze i, co gorsza, pamięci w zalewie jednakowo wypełnionych zajęciami i stresujących dni szaleńczego wyścigu za... Właśnie, za czym?

Jeśli chcesz odzyskać spok&oacute,j w codziennym życiu i przestać marzyć o dobie rozciągniętej do 60 godzin, przeczytaj tę książkę. Znajdziesz tu klarowny opis łatwego do wdrożenia systemu, kt&oacute,ry składa się z czterech prostych element&oacute,w, nie wymaga realizacji irracjonalnych czy nierealnych pomysł&oacute,w i pozwala na odzyskanie kontroli nad swoim czasem. Dzięki nowym nawykom i sposobom myślenia przestaniesz reagować na zalew bodźc&oacute,w nowoczesnego świata i zaczniesz świadomie znajdować czas na to, co uznasz za istotne. Metoda, kt&oacute,rą poznasz, nie polega na radykalnej transformacji stylu życia, a na dokonywaniu niewielkich zmian i świadomym kształtowaniu swoich zachowań. Odzyskasz zgubioną kreatywność, odnajdziesz zadowolenie z każdego dnia, a żadna ważna chwila nie umknie więcej Twojej świadomości.

W tej publikacji znajdziesz cztery kluczowe elementy systemu znajdowania czasu:

• najważniejszy punkt: jedna chwila dnia, na kt&oacute,rej się skupisz
• laser: znajdowanie czasu na najważniejszy punkt
• energia: dbanie o ciało, dzięki czemu umysł działa poprawnie
• refleksja: dostrajanie i udoskonalanie systemu