Prowadź siebie i innych. Mindfulness dla liderów

Jesteś liderem, pracujesz na najwyższych obrotach i non stop zmagasz się z decyzjami. Chciałbyś od czasu do czasu nacisnąć guzik „pauza” i spojrzeć na swoje wyzwania z dystansu? Stworzyć sobie trochę przestrzeni i móc podejść do każdego naglącego problemu spokojnie i kreatywnie?

Program treningowy Janice Marturano pozwala wykorzystać praktykę uważności do lepszego i skuteczniejszego zarządzania. Liderzy i menedżerowie z całego świata potwierdzają, że zdumiewająco wzmocnił ich kreatywne myślenie, samoświadomość, umiejętność słuchania i podejmowania decyzji. Dzięki tej książce ty też możesz z niego skorzystać.

Proste ćwiczenia wprost z codziennych sytuacji pokażą, jak wprowadzić zasady uważności w życie zawodowe i prywatne, sprawniej radzić sobie z zadaniami, planowaniem i relacjami z ludźmi. Niezależnie od tego, czy kierujesz firmą, organizacją, klasą w szkole czy rodziną.

Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. To sposób, by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali.

JANICE MARTURANO, założycielka i prezes Institute for Mindful Leadership. Przez wiele lat była menedżerem wysokiego szczebla w General Mills, korporacji z listy Fortune 200, gdzie zainicjowała program treningowy uważnego zarządzania, dzięki któremu firma zdobyła 1. miejsce w szkoleniu menedżerów amerykańskich przedsiębiorstw. Institute for Mindful Leadership, którym Marturano kieruje, szkoli menedżerów największych korporacji i organizacji non profit, m.in.: Huffington Post, Intel, Medtronic, Procter & Gamble, BNP Paribas, DVB Bank, CIGNA, American Red Cross, New York University.